Qual a quantidade ideal de água para consumir?
Como você já deve saber, a água é fundamental para o bom funcionamento do organismo, para o transporte de nutrientes, para a regulação da temperatura corporal e entre várias outras funções vitais. Portanto, para saber a quantidade ideal que você deve beber de água por dia, é necessário fazer um cálculo visualizando o seu peso. […]
Dicas de alimentação saudável para curtir o carnaval
O carnaval chegou e você quer aproveitar os quatro dias de folia com uma alimentação equilibrada? Siga nossas dicas de alimentos que garantem energia para o dia todo, principalmente no café da manhã. Essa opção ajuda a desintoxicar o corpo pela manhã em jejum. Fácil de preparar, essa combinação ajuda a recuperar as energias de […]
Curiosidades sobre o leite
O leite é conhecido como um alimento importante na rotina das pessoas, com consumo recomendado por médicos e nutricionistas. Mas além disso, o leite também tem muito mais benefícios e curiosidades que talvez você não saiba. Confira: Acredita-se que o consumo de leite de vaca já começou há 11 mil anos, quando os primeiros animais […]
Manteiga: saborosa e cheia de benefícios para a saúde
Além de saborosa, você sabia que a manteiga pode proporcionar benefícios para a saúde? Para entender quais os benefícios, confira o que os estudos e especialistas comprovam:?? Rica em ácido láurico: ajuda a proteger o organismo contra infecções fúngicas. Rica em vitamina A: um bom alimento para a visão. Rica na vitamina K2: esta vitamina […]
Regulamento da promoção 25 anos Cooperoeste
Integral, Desnatado ou semidesnatado, qual leite você consome?
A principal diferença entre os três tipos de leite é referente ao teor de gordura e o valor calórico encontrado em cada um. A versão integral apresenta uma proporção de 3%, a semidesnatada tem de 1% do nutriente. Já o tipo desnatado possui um mínimo de gorduras, 0%.Porém, conforme profissionais da saúde a escolha deve […]
Osteoporose: o segredo está no equilíbrio alimentar
A osteoporose é um problema que geralmente afeta os idosos, pois o envelhecimento implica numa redução da massa óssea. Ela é silenciosa e aos poucos vai enfraquecendo a saúde dos ossos. Quando falamos na doença, associamos o cálcio como o principal protagonista, pois essa deterioração estrutural é ocasionada pela carência do mineral. Presente em laticínios, […]
Consumo de leite favorece a saúde bucal
O leite traz muitos benefícios para a saúde, que incluem o aumento da resistência óssea, pele mais suave, sistema imunológico fortalecido, a prevenção de doenças como a hipertensão, desidratação, problemas respiratórios, obesidade, osteoporose e até mesmo algumas formas de câncer. Além disso, é ele é um forte aliado dos dentes, pois ajuda a fortalecê-los, devido […]
Você sabe a diferença entre fórmulas, compostos lácteos e leite?
Muitas mães não sabem a diferença entre esses três tipos de alimento e, o pior, pensam estar dando leite para seus filhos quando, na verdade, não estão. Confira se você é uma delas.FórmulasAs fórmulas são produtos indicados para bebês até 1 ano de idade. O objetivo desses produtos é complementar o aleitamento materno ou substituí-lo, […]
Substituir leite de vaca por “leites vegetais” pode levar à deficiência de iodo
Pesquisadores da Universidade de Surrey, no Reino Unido, descobriram que a maior parte das bebidas alternativas ao leite não apresentava níveis adequados de iodo. O iodo é necessário para a produção dos hormônios tireoidianos, sendo particularmente importante para o desenvolvimento normal do cérebro fetal. Pesquisas anteriores nesta área, realizadas pela Universidade de Surrey, mostraram que […]
